15 ноември се отбелязва като Международен ден без тютюнопушене
петък 15 ноември 2019

• 

Днес отбелязваме Международния ден без тютюнопушене.

Заради вредния навик всяка година загиват над 7 млн. души, показват данните на Световната здравна организация. Тютюнът всъщност е най-голямата предотвратима причина за смърт в световен мащаб.

Повече от 4000 химични вещества се съдържат в тютюневия дим. Много от тях са токсични, други са радиоактивни, а над 40 причиняват рак. Причината за това е високата температура, която се развива в димящия край на цигарата при вдишване. Около 85 % от тютюневия дим в затворено помещение се дължи на страничен димен поток. В него се съдържа 2 пъти повече никотин, 5 пъти повече въглероден оксид, 3 пъти повече от канцерогена безпирен.

Ако тези факти не ни повлияят, ето още аргументи да спрем с цигарите в полза на здравето:

Ще се подобри дихателният обем на белия ни дроб;

Ще се подобри обонянието ни;

Сърцето ни ще работи по-бавно, по-икономично и по-ефективно;

Ще се подобрят вкусовите ни усещания;

Ще се подобри функционирането на храносмилателната ни система;

Ще се подобри умствената ни дейност;

Ще се повиши общият ни физически капацитет за движение и спорт;

Ще снижим в пъти вероятността от рак на белия дроб;

Ще снижим в пъти вероятността от сърдечносъдови заболявания, хипертония, стенокардия, инфаркт, инсулт;

Ще се подобри общото ни състояние и самочувствие;

Нека всички работим в услуга на здравето!